סדנת ריברסינגשחרור סטרס ומתח מהגוף

כמה מתח אתה סוחב איתך ביום־יום בלי לשים לב?

העומס בעבודה, המשפחה, האחריות, המשימות שלא נגמרות, הדאגות הכלכליות, חוסר הוודאות, החדשות, המצב הביטחוני, הצורך להיות חזק עבור כולם – כל אלה מצטברים בגוף שלנו הרבה יותר ממה שאנחנו חושבים.

לפעמים אנחנו מרגישים את זה כעייפות. לפעמים כקושי להירדם. לפעמים כחוסר שקט, עצבנות או תחושת הצפה. ולפעמים פשוט כתחושה שמשהו בפנים מבקש רגע לעצור ולנשום.

הגוף שלנו זוכר הכול.

גם את הדברים שכבר המשכנו מהם הלאה במחשבה, אבל עדיין נשארו מוחזקים בשרירים, בנשימה ובמערכת העצבים.

בסדנה הזו ניצור מרחב בטוח לעצור לרגע את המרוץ, להתחבר לעצמנו, ולשחרר שכבות של מתח ועומס שכבר לא משרתות אותנו.

באמצעות תהליך ריברסינג (נשימה מעגלית מודעת), מוזיקה ותהליך אישי מונחה, נאפשר לגוף ולנפש לחזור למקום של רוגע, זרימה וחיוניות.